Vos coachs sportifs à Paris

Coaching sportif et nutritionnel à Paris

Vous vous demandez quel est l’intérêt de solliciter les interventions d’un coach en nutrition à Paris ? Si vous voulez être en bonne santé, vous devez faire du sport. Mais, quand il s’agit de choisir la bonne nutrition selon l’activité sportive pratiquée, c’est un peu plus complexe. Il existe de nombreux mythes et fausses idées qui circulent dans le monde du sport et de la nutrition. C'est pourquoi, Jean Christophe DANGLADES et son équipe de coachs sportifs tâchent de vous donner les conseils à suivre pour une nutrition optimale.

Des régimes alimentaires particuliers vont soutenir votre performance et vous aider à atteindre vos objectifs. Pour profiter d’un suivi personnalisé en salle ou à domicile, vous n’avez qu’à contacter vos coachs sportifs qui sont à votre disposition du lundi au samedi (de 7h à 21h).

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Sport et nutrition : une combinaison gagnante

L’alimentation est un facteur important pour atteindre vos objectifs de perte de graisse ou de gain de muscle. Si vous pratiquez une activité physique, vous cherchez à augmenter votre performance en intégrant une alimentation saine et équilibrée dans votre routine quotidienne. Si vous surveillez votre ligne, vous faites probablement attention à ce que vous mangez aussi bien que la façon dont vous vous entraînez. Si vous souhaitez perdre du poids, suivre un régime alimentaire personnalisé en association avec le sport est fortement recommandé.

En pratiquant du sport, tout en optant pour une alimentation adéquate, votre corps devra économiser l’oxygène et les énergies en augmentant sa capacité à brûler les graisses. De cette façon, la combustion du glucose se fait plus efficacement et vous pouvez rester plus longtemps à un niveau de performance élevé. Par conséquent, vous serez en mesure d’atteindre vos objectifs plus facilement.

TÉMOIGNAGES - SUCESS STORY

Même les jours où la motivation était complètement absente, Jean-Christophe savait à chaque fois me remonter le moral dans ses mots et ses séances. En 3 mois de travail avec Jean-Christophe J'ai pu perdre 6 kgs, développer mon goût pour l'effort, améliorer ma condition physique, et ma confiance en moi ! On ressort à chaque fois avec le sourire, c’est bluffant et à la fois génial !

BIANCA

Je suis tombé sur Jean-Christophe un peu par hasard en fouillant sur internet. Le 1er rdv nous a permis de faire le point avec tout une batterie de test. J'ai senti que j'étais dans les mains de quelqu'un de compétant. Jean-Christophe prend un malin plaisir à changer ses exercices pour constamment me challenger lors des séances. L'envie de s'y remettre ne cesse de s'accroître au cours des séances car j'ai l'impression de voir mes progrès à chacun de mes cours.

ERIC

Un grand merci à Jean-Christophe pour ses compétences, son sens de l'écoute et sa toute disponibilité ! Il sait à merveille nous orienter et réajuster les exercices en fonction des difficultés rencontrées. Le programme personnalisé établi a été progressif et entraînant, ce fut à chaque fois un réel plaisir d'effectuer ces séances et de se sentir évoluer physiquement tout autant que dans la connaissance des outils utilisés. Investi, ponctuel et très pro !! Encore un grand merci !

LUCIA

J'ai rencontrée Jean-Christophe par une connaissance, j'avais essayé le sport à la maison seule, et en salle de sport mais sans grande réussite, la qualité de son cours est excellente, ce qui fait que nous avons eu des résultats assez rapidement; une meilleure condition physique et une posture améliorée et je suis plus en valeur quand je mets mes vêtements.

Melanie

Honnêtement, rien à dire. Très bon feeling avec Jean-Christophe ! Il sait mettre à l'aise au début, ce qui n'est pas forcément évident lorsqu'un coach viens à notre domicile ! Un excellent suivi, et déjà les premiers résultats se font sentir.

Mireille

Une très bonne expérience, un coach disponible et à l'écoute de vos besoins (deux qualités d'autant plus importantes dans un suivi à distance, comme je l'ai fait). Toutes ses indications sont claires, qui permettent de ne pas se disperser. Je recommande à tous, débutants comme un peu plus confirmé.

NAOMIE

Super coach ! Un suivi au top et une expérience très enrichissante ! Je vais suivre encore tous tes conseils ainsi que tes programmes ça c'est sur !!! Un coach à l'écoute et présent dès que l'on à une question ou un doute ! Merci pour tous ! En espérant se revoir un jour lorsque j'aurais de nouveaux objectifs !

Johnny

Du lundi au samedi

De 7h à 21h

Zone d'intervention

Paris, Boulogne-Billancourt, Montreuil, Nanterre, Créteil, Aubervilliers et Noisy-le-Grand

VOTRE COACH SPORTIF A PARIS

01 85 53 66 73

Ce que propose votre coach

Votre coach sportif nutritionniste à Paris vous propose un forfait de 3 mois centré sur l'éducation nutritionnelle, la fixation et le soutien d'objectifs que vous aurez fixés ensemble. Il s'agit d'une approche de coaching nutritionnel qui n'est pas destinée à traiter ou à diagnostiquer des problèmes de santé.

Pour bien démarrer, il entretient avec vous une conversation téléphonique de 30 minutes au cours de laquelle il passe en revue :

Votre situation actuelle
Vos indicateurs de santé de base
Vos objectifs
Les obstacles que vous avez rencontrés par le passé

Une fois la collecte de données terminée, l’expert détermine l’approche la plus adaptée à vos objectifs. Il conçoit pour vous une carte nutritionnelle sur-mesure comprenant l'établissement d'un plan nutritionnel avec des recommandations et des instructions afin de composer une assiette idéale en fonction de vos objectifs sportifs. Chaque mois, vous ferez le point sur les progrès accomplis afin de développer votre programme en ciblant et en adaptant votre alimentation à vos objectifs.

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Conseils pour une nutrition ciblée

Le coaching nutritionnel est destiné aux personnes qui pratiquent des activités physiques quels que soient leurs objectifs. Chez le sportif, les résultats d'une mauvaise nutrition peuvent être nombreux :

Manque d'énergie
Baisse de la performance
Mauvaise récupération
Risque de blessures et d'hypoglycémie
Difficulté à atteindre les objectifs fixés

Ceux qui pratiquent du sport doivent donc avoir une alimentation capable de couvrir les besoins afférents aux dépenses d'énergie et pouvant apporter tous les nutriments dont le corps a besoin afin de performer et de récupérer.

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